Честотата на половия акт е добра, ако и двамата партньори са доволни от него. Така че честотата не е тема, която трябва да обсъждате с всички и да питате другите. Също така е разбираемо, че няма да направите сексуалния си живот нещо, което е предписано, нещо, което трябва да се изпълнява ежедневно.

Каква е нормалната честота?

Обичайната мярка е два до три пъти седмично. Мнозина обаче го правят по-често, но и по-рядко. Някои се придържат към много определено време от деня, докато след почивка през работната седмица, за мнозина уикендите са много „по-оживени“ по този въпрос.

Ще трябва да намерите своя собствена сексуална комбинация, която зависи от вашите реакции: ако единият от вас иска повече секс, можете да задоволите неговите (или нейните) нужди с допълнителни техники и по този начин да съпоставите нуждите на партньора си с вашите.

Разбира се, с възрастта честотата намалява, но няма възраст, на която да не е желателно да се изненадате понякога, по някакъв специален повод. Така че не се притеснявайте колко често правите секс (и не се притеснявайте, ако приятелите ви кажат, че го правят по-често от вас).

Нормално ли е да правим все по-малко секс с течение на времето?

Сексът не е събиране на точки. Трябва да сте наясно с факта, че ще има моменти, когато вашият партньор или вие просто нямате силата на волята. Поради умора, заетост, стрес... Затова не налагайте никакви графици и определени часове нито на себе си, нито на другите. Просто помислете какво точно искате. Така че си струва да следвате чувствата си.

Капанът е в следното: повечето от нас много добре знаят (независимо дали са чели някъде или следват интуицията си), че сексуалното желание варира и с възрастта обикновено изчезва. Затова е добре да осъзнаем, че е невъзможно непрекъснато да се изгражда и поддържа привлекателност. На ниво тяло химичните процеси определят честотата на половия акт. Ще постигнете много, като осъзнаете, че с възрастта е необходимо да инвестирате все повече в партньорството и възбуждането на сексуални желания помежду ви.

Какво казва медицината?

Какъв е конкретният и ясен отговор на въпроси като: „Колко често е нормално да имате сексуални контакти през седмицата?“, „Какво казва медицината по тази тема, т.е. какво се разбира под фразата: здравословен сексуален живот. ?" и „Имаме ли сексуално желание достатъчно често и задоволяваме ли го или не и възможните последствия от това...?" Веднъж седмично...? Много малко!

Повечето двойки, които са женени или имат дългогодишна връзка, правят секс средно два пъти седмично, което е драстична разлика от началото на връзката, където сексуалните контакти са поне четири пъти седмично. Ако по принцип сексът може да се постави в някаква рамка и да се каже кое е нормално и кое не, то вижте какво мислят експертите за броя на сексуалните контакти - те твърдят, че два пъти седмично е в рамките на нормалното, но че е долната граница и не трябва да е по-малка от нея. Тъй като сексът е начин за канализиране на натрупаната негативна енергия, облекчава стреса и напрежението и в същото време отделя някои необходими хормони, отговорни за настроението и доброто ви здраве, отговорът е ясен – здравословният сексуален живот предполага сексуални контакти не по-малко от два пъти на ден седмица.

Комбинация между тяло, ум и душа

Здравословният секс зависи от няколко фактора и трябва да отговаря на нуждите на партньорите. Въпреки това, един от решаващите фактори, които ще определят секса като полезен за вашето здраве, е следният:

Сексът трябва да е комбинация от тяло, ум и душа. Когато сте емоционално свързани с партньора си и мотивът за секс е любов, а не похот, тогава ползите от секса са наистина големи. Механичният секс (когато хората осъществяват сексуален контакт, за да задоволят желанието си с партньор, към когото не изпитват чувства) не носи никакви ползи за психическото и физическото здраве на човека.

Освен заплаха от различни болести, предавани по полов път, механичният секс ще ви донесе различни разочарования, намалено самочувствие, лоша представа за себе си, още по-голяма емоционална празнота и т.н. Такива хора не умеят да се наслаждават на красотата на секса и за тях сексът е просто рутина.

По-добро въздържание от механичен секс

Ако не сте във връзка и нямате партньор, който да е в състояние да задоволи вашите физически, както и емоционални и интелектуални нужди, не се задоволявайте с механичния секс. Експертите казват, че е по-добре да се решите на въздържание, отколкото да правите секс с партньор, който не обичате, тоест секс между двама души, където няма любов. Вместо това можете да задоволите сексуалните си апетити чрез мастурбиране. Не позволявайте такава възвишена емоция, която носи секс и оргазъм, да бъде сведена до механика и рутина.