Шест съвета от д-р Елена Арсова: Какво да правите у дома, ако косата ви пада

Доктор трихолог Елена Арсова/Снимка: Частен архив/ Profimedia

Косата пада естествено до известна степен и е напълно нормално да загубите малко коса, но когато порасне в сериозно количество коса на главата ви, е време да се заемете сериозно с това. Косопадът е напълно нормален процес и в много случаи не е причина за безпокойство.

Можем да загубим 50-100 косъма на ден и изобщо да не забележим, защото те последователно се обновяват с нови косми.

Независимо дали се дължи на хормонални смущения, генетика или смяна на сезоните, косопадът причинява стрес и дискомфорт.

Ако сте изправени пред косопад, който забелязвате от дълго време, наред с други неща, препоръчително е да се консултирате с трихолог.

Доктор трихолог Елена Арсова ни дава полезни съвети за това състояние, което засяга все повече хора, независимо от пол и възраст.

1. Не купувайте шампоан против косопад

Въпреки че изглежда като първата логична стъпка, когато забележите засилен косопад, шампоанът против косопад няма да помогне. Причината е, че концентрацията на активните съставки в лосиона е ниска и не може да действа ефективно върху корена на косъма. Освен това шампоаните са продукти, създадени за почистване на скалпа, така че формулата им не позволява да действат в дълбочина. Купете качествен шампоан, който отговаря на вашия тип скалп, по-специално шампоан за мазен скалп, ако имате мазен скалп или шампоан за нормална коса, ако имате нормален тип скалп.

2. Измийте и срешете косата си нормално

Внимателното измиване на косата или неразресването й няма да предотврати косопада. Косата, която пада по време на миене или разресване, вече е мъртва и ще пада, независимо от това как се отнасяте към косата си. Но освен това с нередовното миене на косата ще създадете условия за възпаление на скалпа, което ще увеличи съществуващото окапване. Затова измийте косата си както обикновено, независимо от окапването. Четкайте го редовно, за да можете да наблюдавате проливането и да видите дали намалява.

3. Не пийте мултивитамини за коса

От многото фактори, които могат да причинят загуба на коса, вярвате или не, дефицитът на витамин е изключително рядък. Ако имате нормална и здравословна диета, вие получавате всички необходими витамини ежедневно. Следователно, дори и да пиете витамини за коса в продължение на 3 месеца, няма да усетите, че отделянето ще намалее. В наши дни само витамин D често е нисък, поради лошото ни излагане на слънце. Добавянето на витамин D е необходимо, но само ако лабораторните изследвания покажат дефицит.

4. Направете кръвна картина и изследвайте няколко съществени параметъра

Лабораторен кръвен анализ, който изследва хемоглобин, желязо, феритин, захар, витамин D, е достатъчен, за да ви покаже дали има дефицит или отклонение. Липсата на желязо или феритин е честа причина за косопад, така че е необходимо да се лекува. Чрез коригиране на нивата на желязо косопадът ще намалее и косата ще порасне отново в рамките на месеци. Стойностите на захарта са много важни в наши дни, поради все по-честата поява на инсулинова резистентност при младите хора. Нека вашият личен лекар прегледа резултатите ви.

5. Нанесете лосион или масла против косопад и растеж на косата

Можете да прилагате лосион против косопад, като масажирате всеки ден или няколко пъти седмично. Ако отделянето не е хронично, всяка марка лосион или ампула може да помогне. Но трябва да прилагате терапията поне 3 месеца. На всеки две седмици можете да нанасяте малко масло за растеж на косата, като масло от мента, масло от розмарин, рициново масло и др., върху скалпа. Нанесете малко количество от маслото, за да можете лесно да измиете косата си и да не запушва порите на фоликула.

6. Не се паникьосвайте. Но следете състоянието на косата

Ако отделянето продължава 4-6 седмици, това е временно отделяне и ще спре спонтанно. Ако продължи по-дълго, приложете горните мерки. Ако забележите растеж на нова коса, бъдете търпеливи, защото отнема време, за да порасне нова коса. Но ако не забележите подобрение след 3 месеца, свържете се с лекар-трихолог или дерматолог за обширен план за лечение. Трябва да сте наясно, че при напреднали форми на косопад обикновените мерки няма да могат да решат проблема ви.

Уважаеми читателю,

Нашият достъп до уеб съдържание е безплатен, защото вярваме в равенството в информацията, независимо дали някой може да плати или не. Ето защо, за да продължим работата си, молим за подкрепата на нашата общност от читатели, като подкрепим финансово Free Press. Станете член на Sloboden Pechat, за да помогнете на съоръженията, които ще ни позволят да предоставяме дългосрочна и качествена информация и ЗАЕДНО нека осигурим свободен и независим глас, който ВИНАГИ ЩЕ БЪДЕ НА СТРАНАТА НА ХОРАТА.

ПОДКРЕПЕТЕ СВОБОДНАТА ПРЕСА.
С ПЪРВОНАЧАЛНА СУМА 60 ДЕНАРА

Видео на деня