Остаряването има много предимства – укрепва социалните умения, дава повече емоционална стабилност и способност да разчитаме на себе си. С процеса на стареене някои от жизнените функции на нашето тяло стават по-бавни, но умът става по-остър, пише "D лист".

Изследователите са открили няколко предимства на стареенето, една от които е балансираният сексуален живот.

„Много жени над 50 години имат проблеми с диабет, наднормено тегло и суха вагина. Експертният съвет е да се фокусирате върху комуникацията и интимността с партньора си." казва д-р Кейти Пропст, гинеколог в клиниката в Кливланд.

Propst предлага да опишете на себе си и партньора си как се „чувствате“ във връзка в определени ситуации.

„Бъдете честни със себе си и се запитайте дали в живота ви или във връзката ви се случват неща, които ви пречат да имате интимни моменти с партньора си. Препятствията във връзката засягат повече жените, отколкото мъжете, когато става въпрос за секс“, добавя лекарят.

Джес О'Райли, сексолог и водещ на подкаста „Секс с д-р Джес“. посочва, че желанието за секс намалява след петдесетгодишна възраст. Ето защо трябва да се замислим колко и какво означава сексът за нас в този период от живота.

Propst препоръчва намирането на чувственост в храната, музиката и изкуството, всички от които могат да подобрят сексуалния ви живот. Гледайки на удоволствието без предразсъдъци, можете да поддържате сексуалния си живот активен.

Тя също така съветва хората да не позволяват на ограничаващите културни предубеждения за това какво представлява "истински" секс да ги спре да намерят своя път към удоволствието.

Във всяка връзка, независимо дали е връзка за една нощ или многогодишна връзка, има неща, за които да говорите. Един от тях е откритият разговор за секса.