Днес е Световният ден за превенция на самоубийствата. Този ден се отбелязва всеки 10 септември и има за цел да повиши осведомеността, да намали стигмата около самоубийството и да насърчи основани на доказателства действия, които могат да намалят самоубийствата в световен мащаб. Самоубийството е основен проблем за общественото здраве с широкообхватни социални, емоционални и икономически последици, пише N1.

Изчислено е, че в момента има повече от 700.000 100 самоубийства годишно по света и всяко самоубийство дълбоко засяга много повече хора. Самоубийството остава критичен глобален проблем, засягащ индивиди и общности по целия свят. Един от XNUMX смъртни случая в света е резултат от самоубийство. Самоубийството може да засегне всеки от нас. Всяко самоубийство е пагубно и има дълбоко въздействие върху хората около тях.

Въпреки това, чрез повишаване на осведомеността, намаляване на стигмата около самоубийството и насърчаване на действия, основани на доказателства, можем да намалим самоубийствата в световен мащаб. Световният ден за превенция на самоубийствата е възможност за повишаване на осведомеността относно самоубийствата и насърчаване на действия чрез доказани подходи, които ще намалят броя на самоубийствата и опитите за самоубийство в световен мащаб.

Промяната на разказа за самоубийството има за цел да вдъхнови хора, общности, организации и правителства да участват в открити и честни дискусии за самоубийството. Като започнем тези жизненоважни разговори, можем да разрушим бариерите, да повишим осведомеността и да създадем по-добри култури на разбиране и подкрепа, казва Уебсайт на Специална болница за психиатрични заболявания Ковин.

Чрез определени дейности можете да направите онзи малък принос и разлика, която може да бъде решаваща за някого в най-мрачните моменти – като член на обществото, като дете, като родител, като приятел, като колега или като съсед. Всички ние можем да играем роля в подкрепата на онези, които са изправени пред суицидна криза или онези, които са опечалени от самоубийство.

Факторите и причините, които водят до самоубийство, са многобройни и сложни. Нито един подход не работи еднакво добре за всички. Това, което знаем е, че има определени фактори и житейски събития, които могат да направят някого по-податлив на самоубийство, както и психични състояния като тревожност и депресия също могат да допринесат. Хората, които имат мисли за самоубийство, може да се почувстват като хванати в капан или бреме за своите приятели, семейство и хората около тях и следователно да се чувстват така, сякаш са сами и нямат други възможности.

Като създаваме надежда чрез действия на общността, можем да сигнализираме на хората, които имат суицидни мисли, че има надежда, че ни е грижа и че искаме да ги подкрепим. Можете да помогнете и да дадете надежда на всички, като покажете, че ви е грижа. Всички ние трябва да играем роля в предотвратяването на самоубийствата, независимо колко голяма или малка е. Може никога да не разберем на кого и колко сме помогнали и каква е тази разлика между ролите.

Всички можем да дойдем и да попитаме някой, когото познаваме, как се чувства и дали има проблем. Не е нужно да имате решения или да казвате на някого какво да прави, но просто отделянето на време и място, за да изслушате някого за неговите проблеми или суицидни мисли, може да помогне. Кратките разговори могат да спасят животи и да създадат усещане за близост и надежда у някого, който може да се бори.

Промяната на разказа за самоубийството чрез насърчаване на надеждата може да създаде по-състрадателно общество, в което нуждаещите се чувстват по-удобно да молят за помощ. Всички можем да направим нещо, за да живеем в свят, в който самоубийството е признато и всички можем да направим нещо, за да го предотвратим.
Преживяванията и историите на хора, които са преживели самоубийство в близко обкръжение, могат да бъдат изключително мощни в помагането на другите да разберат по-добре самоубийството, както и в насърчаването на хората да изберат да подкрепят някого и хората сами да потърсят помощ. Много е важно човекът, който разказва житейската си история за опит за самоубийство, да знае как да го направи по безопасен начин за себе си и за тези, които слушат историята.

Личните истории за индивидуални преживявания на значителен емоционален дистрес, мисли за самоубийство или опити и преживявания за възстановяване могат да дадат надежда на другите, че въпреки че преминават през периоди на дистрес или криза, има решение. Индивиди, които споделят преживяванията си от собствената си самоубийствена скръб с най-близкото си обкръжение и начина, по който живеят „новия нормален живот“, могат да помогнат на други, преживели загуба от самоубийство, да разберат последствията от самоубийството и да повярват, че ще могат да се справят със загубата.

Рискът от суицидно поведение може да бъде значително намален, ако се грижим един за друг.
Национална SOS линия с номер 15-315, достъпна 24/7 от всички мобилни и стационарни оператори в страната.