Японски психолози съветват: Лесен трик, с който бързо ще премахнете гнева
Да потичате, да поемете няколко дълбоки вдишвания или дори да крещите във възглавницата са изпитани стратегии за справяне с гнева и яростта. Но би било най-добре да запишете реакцията си на лист хартия и след това да го изхвърлите, показват нови изследвания. Този метод е толкова ефективен, че "напълно премахва чувството на гняв", ...
Японски психолози съветват: Лесен трик, с който бързо ще премахнете гнева Прочети повече »