Многу луѓе, иако имаат витка става, имаат проблем со создавање масни наслаги на стомакот. Дури и кога немаат многу сало, изгледаат округло, а виновник за тоа е надуеноста.

Има спас и од тоа, особено ако малку повеќе се поведе внимание на исхраната и на одредени навики.

Овие триковиа ќе ви помогнат да ја намалите надуеноста и кои ќе направат вашиот стомак да изгледа рамен.

Внесете пробиотици во исхраната за цревните бактерии да бидат во рамнотежа.

Намалете го внесувањето на сол и вишокот течности набрзо ќе излезе од телото, а вие ќе почувствувате големо олеснување.

Не јадете со отворена уста бидејќи на то начин „голтате“ воздух, а тоа предизвикува надуеност. Трудете се да јадете побавно.

Избегнувајте одредени намирници како грав, кромид, брокула и зелка, кои поттикнуваат создавање гасови во цревата.

Ѓумбирот и нането прават чудо за варењето, нането ги намалува гасовите и грчевите, а ѓумбирот помага при мачнини.

Почесто јадете ананас, на тој начин ќе овозможите подобра работа на системот за варење

Исправете се додека јадете – Обидете се правилното држење да го воведете при секојдневната исхрана. Овој трик помага стомакот да ви изгледа порамно.